Mentale Selbstführung
„Mentale Selbstführung ist die Konsequenz daraus, dass wir uns Kraft unseres klaren Geistes unserer Bedürfnisse und deren Bedeutung bewusst werden.“
Die Bedeutung mentaler Selbstführung
Dieses Zeitalter steht voller – oftmals unnatürlicher -Kontraste und verlangt Menschen somit einiges ab. Täglich prasseln neue Eindrücke auf uns ein, Stressoren nehmen den inneren Raum. Es geht häufig um Leistung und Erfolg. Kaum scheint innerer und äußerer Freiraum greifbar zu sein.
Zudem schleichen sich vermehrt Zukunftsängste und ein Bewusstsein für einen ungesunden Lebensstil ein – gepaart mit dem Versuch, diesen durch gesunde Ernährung, einen wohlwollenden Ausgleich und ein üppiges Allerlei zu kompensieren.
Im Chaos jeglicher Welten zwischen der einstig fröhlichen Kindheit und der Unbändigkeit des Erwachsenenlebens drohen Menschen gehäuft unterzugehen. Ermattet sinken sie innerlich nieder und wünschen sich die Freiheit früher Jahre zurück. Und diese Freiheit gibt es, aber sie versteht sich nicht als Preis für Leistung und Eifer. Sie bildet den Kern mentaler Selbstführung, wie:
- Bewusstsein für das eigene Ich
- Eigenverantwortung und Freude daran
- Priorisierung der Bedürfnisse
- Entscheidungen ohne schmerzende Emotionen
- Reflexion des Lebensgeschehens
- Anpassung und Distanzierung zur Wahrung des inneren Seelenschatzes
Der Zugang zur mentalen Selbstführung wirkt für viele Menschen verschlossen. Zu lange bemühten sie sich darum, die Erwartungen ihrer Mitmenschen zu erfüllen. Zu sehr strebten sie nach Erfolgen, die nicht aus ihrer persönlichen Überzeugung entsprangen. Zu oft verdrängten sie ihren Seelenschatz. Daraus resultiert eine Art Existenznot im Inneren. Wir verlieren unser Ich auf verschiedenen Ebenen.
Gemäß der Erfahrungen „Leistung zahle sich aus“ kämpfen wir weiter, machen noch mehr in kürzerer Zeit und vernachlässigen uns dadurch weiter. Ein Problem, das unser mentales Kleid zusätzlich zu schwächen droht.
Tür und Tor öffnen sich für weitere Herausforderungen. Je länger wir sie unterdrücken und mit Eifer und Leistung zu bekämpfen versuchen, desto verheerender wirkt das auf uns. Ein Zustand, an dem Menschen heute vermehrt zerbrechen…denn plötzlich mutieren auch Nebenschauplätze zu Risiken des Seelenheils.
Mentale Selbstführung ist der Ausgangspunkt für positive Veränderungen im Leben. Sich selbst zu erkennen, wahrzunehmen, persönliche Bedürfnisse zu integrieren und zu leben, ist das Fundament eines zufriedenen Lebens.